Les coachings privés

Tu as un ou des objectifs sportifs ? Tu as juste besoin de te défouler ?
Tu veux bouger pour être en bonne santé ?

Mais tu n'y connais rien et tu ne veux pas te blesser ou mal faire !!!

• Remise en forme
• Perte de poids
• Prise de masse
• Préparation Physique
• Réathlétisation après blessures
• Sports de combat d'impact/lutte

...

 Je te propose des coachings privés en salle ou en extérieur

Seul, en duo ou en petit groupe de 3 à 6 personnes.
Des séances d'1 heure, 45 minutes ou 30 minutes.
Je suis là pour l'aspect technique et connaissances...mais aussi pour créer de la bonne humeur, te motiver et développer tes compétences physiques et mentales !!!

Deviens une meilleure version de toi-même !

(Tarifs ci-dessous)

Les entraînements libres

 
Le club propose un abonnement en accès libre

. Tu t'entraînes en autonomie : 

 - Boxe anglaise, kickboxing, boxe sanda, karate contact, tout striking et lutte
- Musculation, haltérophilie, renforcement musculaire
- Cardio, cross training

. Tu as accès aux différents espaces et outils :

• Espace de combat et sac de frappe.

Matériels de boxe type pao, pattes d'ours, poire d'esquives... Tu as la possibilité d'échanger avec les autres boxeurs présents, type : assault, sparring, travail techniques à thème...

• Espace musculation, machines guidées, banc, barres/disques, haltères, rack, poulie...

Matériel de renforcement et cardio type : Kettlebell, banc, élastique, corde ondulatoire, cordes à sauter, box.

• Espace cardio, tapis de course et vélo.

Bien sûr toujours avec la présence du coach qui, aux besoins, est là pour te conseiller, te corriger, te sécuriser et te motiver !

(Planning et tarifs ci-dessous) 

Let's Training

 
Tu es perdu et tu ne sais pas quoi ni comment travailler pour te renforcer ?!

Let's training est fais pour toi !!!

 C'est un contenu de plusieurs vidéos pour t'apprendre des exercices de renforcement, cardio et circuit training.
 Tout cela en utilisant le matériel disponible sur tes entraînements libres chez Impact Boxing Gym !
Les exercices s'adaptent pour être effectués à la maison.
L'objectif est que tu puisses faire tes séances en toute autonomie.

40 minutes de vidéo :

• 1 vidéo d'introduction
• 1 vidéo pour te guider sur la mise en place et l'organisation de tes séances.
• 8 vidéos d'exercices pour te renforcer, tonifier tout ton corps et optimiser ton endurance cardiovasculaire. 
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Clic ici dessous pour plus d'infos sur Let's Training 

Let's Boxing

 Let's Boxing ! C'est un programme en ligne, de plusieurs vidéos.
Il te permet d'apprendre les sports de combat d'impact, plus précisement le kickboxing et la boxe sanda. De débutant à confirmé ! 

(Clic dessous pour plus d'infos)